3/1付けの天気予報では、今福島まで来てるらしいです




目も鼻も、耳の中も　・・・　
顔中の穴と言う穴、全部が、「ひっくりかえして掻きむしりたい」花粉症



一生治らないなんても、言われてるらしいですね




そんな中、食生活の改善をしたうえで、サプリメント（その人はローヤルゼリーとカルシウム）の併用で劇的に改善したなんて方もおらっしゃいました





食生活の改善とは、以下のようなことです
　＊ジャンクフードと呼ばれる食事を改める
　＊白砂糖や脂っこいものをやめる
　＊野菜をたっぷり使った和食の粗食に！
　



理想食…『マゴワ　ヤサシイコ』　まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ（キノコ類）、芋、穀物なのだそうですよ！




お手軽なファーストフードも良いですが、これは一度試してみる価値ありますよね









…まあ私は花粉症ではないのですが(≧∇≦)


あ、、ダイエットにいいかも！